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揭秘:蒋劲夫肌肉怎么练的
2023-01-25

女们们喜欢追求性感的身材,丰满的胸部,而男生们则喜欢拥有满腹的肌肉,因为那样很让女人们着迷。大家们一定为蒋劲夫肌肉所痴迷,想不想知道他是怎么练的吗?

腹直肌就是最表层的肌肉,肌纤维呈现出纵向的形态。腹外斜肌还有腹内斜肌两块肌肉可以帮助身体起到转体的效果,一块呈现出V字形,一块呈现出A形。还有一块要注意到的就是腹横肌,这应该是深层肌肉,可以让你的身体更加稳定。事不宜迟,男生们快来练习一下吧。