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宝宝免疫力差怎么增强
2023-01-25

宝宝免疫力差怎么增强?一般来说,宝宝6月龄后就可以开始添加辅食了。家长要保证食物种类丰富、饮食均衡,身体摄入足够的营养成分,以维持人体正常免疫功能的需要。 1 宝宝免疫力最差的3个时期

①出生时宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体,相当于有了一层天生的保护屏障,可抵抗某些疾病。宝宝出生后,切断了来自母体里的营养供给,而宝宝自身的功能不全,缺乏抗体,抵抗力差,病毒很容易就进入宝宝身体。

②断奶后宝宝断奶后,来自母乳的免疫供给就没有了,而宝宝从母体得到的抗体,也会在出生6个月后消耗殆尽。缺少了母乳对免疫系统的支持,宝宝抵抗力就会下降,更容易生病。

③入园时随着年龄的增长,宝宝自身的免疫系统逐渐成熟,抗体的产生能力也逐渐增加,通常在3岁以后,机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园,生活环境发生变化,接触人群更广,对于更多更广泛的病菌,身体还没有建立起相应的免疫机制,这个阶段宝宝更容易生病。

2 如何增强宝宝免疫力?

母乳喂养母乳可提供宝宝健康成长所需几乎所有的蛋白质、碳水化合物、 脂肪,并含有可帮助完善免疫系统的一些物质(抗体、免疫因子、酶及白细胞等)。尤其是初乳(分娩后4~5天内的乳汁)中,含有丰富的增强免疫力的物质。

饮食丰富均衡一般来说,宝宝6月龄后就可以开始添加辅食了。家长要保证食物种类丰富、饮食均衡,身体摄入足够的营养成分(碳水化合物、蛋白质、纤维素、奶制品等),以维持人体正常免疫功能的需要。

接种疫苗接种疫苗是宝宝主动获取免疫功能的过程。接种疫苗可直接提供特定的抗体,或间接刺激身体产生需要的特定抗体,抵抗对应的传染病。接种疫苗后,身体受到刺激,免疫系统产生抗体。以后再遇到同样病毒,免疫系统可识别出,并作出防御反应,降低染病风险。

规律运动规律运动有助于调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例,更好地建设免疫系统。宝妈每天要保证宝宝至少有1小时的运动量,增强宝宝的免疫力。

适当补充乳铁蛋白

乳铁蛋白和传统铁剂相比,不但具有较好的疗效,而且对铁代谢和血液学指标的改善更有优势;同时还具有提高机体免疫功能,降低反复呼吸道感染发生率及感染后住院率,减少抗生素使用率的作用。

3 孩子抵抗力差可以吃什么

1、多吃含钙的食物

家长们可以给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物,这些食物都富含钙物质,可以提高宝宝的免疫力。

2、多吃富含优质蛋白质食物

富含蛋白质的食物有:大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,家长要给宝宝多吃富含优质蛋白质食物。