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感情好的伴侣会一起发胖? 情侣减肥应该怎么做
2023-01-25

近日,美国国家生物技术信息中心的一项研究发现,感情好的伴侣会有一起变胖的倾向!其原因是,没有压力,不用花心思取悦对方。研究者们对169对新婚夫妇展开为期4年的追踪研究,他们每年会测量夫妇们的体重2次,并且采访了解他们的感情生活。最后他们发现,感情很好的夫妇最后基本都胖了。

确实生活中我们可以发现很多感情好的情侣都会一起发胖,也许对于那些一起变胖的情侣们来说,“最浪漫的事,就是和你一起慢慢发胖......”可是既然能一起发胖,为什么不能一起变美变瘦呢?要知道两个一起做运动,既能瘦身,又能增进感情。所以下面就给大家七种适合情侣一起做得减肥法。

1、双人瑜伽

瑜伽有单人的,也有需要两个人配合一起做的,情侣之间做双人瑜伽减肥健身的同时还能增进感情,每周练习3次左右,不如就利用出去约会的时间来进行瑜伽练习,每次在40分钟左右,可以提高身体的柔韧度,对提高夫妻生活质量也有很好的作用。

2、健身房健身

一个人经常会懒得去健身房,那就跟另一半相约一起去健身房运动吧,也有一些项目是需要两个人配合完成的,更加能增进感情和相互的默契度。两个人也可以一起来练习交际舞,让你们成为大家羡慕的对象。

3、游泳

如果两个人都不怕水的话,那么一起去游泳是个不错的运动选择,游泳一个小时就可以消耗掉很多的热量,水的阻力作用还能够缓解疲劳,有利于塑造身材曲线,在炎炎夏日到泳池里戏水玩耍,相信情侣们一定可以度过一个不错的时光。

4、竞技运动

竞技运动有助于放松身心,舒缓压力,不管是羽毛球、网球、兵乓球都是情侣们之间不错的运动方法,如果天气还不错的话,到户外呼吸一下新鲜空气,打打球,将烦恼抛之脑后,让两个人相处的时间变得轻松又自在。

5、跳舞

跳舞能带给人快感,相比其他运动,跳舞会更有趣。在音乐中,踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位,减肥同时还可以修炼人的气质。而情侣共舞简直是童话般的画面,如果情侣之间没有一起跳过舞那绝对会是一种遗憾。在情人节里,不如就用一支舞蹈去表达你的爱吧。

6、双人自行车

骑自行车是一种轻松的有氧运动,在阳光明媚的日子里骑着自行车出行,一路感受阳光与清风的洗涤,感受身体运动的节奏,令人心情愉悦。过程中,情侣们一起协力挑战路上的起伏,一起欢声笑语,当中甜蜜绝对羡煞旁人。

7、一场畅快淋漓的sex

一场畅快淋漓的sex胜过健身房,双方都大汗淋漓,气喘吁吁,运动量不小于健身房的专业训练。而且有一个好处,你或许会厌倦健身房的日复一日的运动,或许会对运动产生惰性,但是你永远不会对sex say no!